幸せに生きるための3週間プログラム
怖れない
著：マリー=フランス・バレ・ド・コクロモン
著：エマニュエル・バレ・ド・コクロモン
訳：遠藤 ゆかり
内容紹介
私たちは日々、多くの不安やストレスにさらされ、それらは、ともすると自分自身でも気づかぬうちに、得体の知れぬ強い「怖れ（恐怖）」となって私たちの身体や心を蝕んでゆきます。では、この「怖れ」とは何なのでしょう？ 「～が怖い」というふうに対象がはっきりした恐怖から、未来への漠然とした不安まで、怖れ（恐怖）の実態は実にさまざまです。しかしさらにそれを突き詰めてゆくと、怖れの原因となるものはすべて自分の中にあることに気づきます。本書では、自分の中に潜む「怖れ」の存在に気づき、それと仲良くつき合うことで、人生を劇的に変えることができる３週間プログラムを紹介します。
目次
目次
はじめに
とりくむ前の準備
第１部 恐怖とその症状
１日目 機内にパイロットはいるか
２日目 怖れている肉体
３日目 可能性の場
第２部 恐怖とトランス状態
４日目 未来に生きる
５日目 過去に生きる
６日目 恐怖の声
第３部 子どもの恐怖
７日目 子どもと恐怖
８日目 クローゼットのおばけ
９日目 自分の影を手なずける
第４部 人間関係の恐怖
10日目 恐怖と暴力
11日目 リペアレンティング
12日目 他人とともに生きる
第５部 基本的な恐怖
13日目 別れ
14日目 変化
15日目 存在しないこと
第６部 恐怖の裏にある生の躍動
16日目 恐怖と恥
17日目 恐怖・欲望・欲求
18日目 恐怖のピラミッド
第７部 もう恐怖を怖れない
19日目 恐怖と幼少期の傷
20日目 恐怖がヒーローをつくる
21日目 完全に生きる、完全に「自己」になる
おわりに
注釈
参考文献
ISBN：9784422116365
。出版社：創元社
。判型：A5
。ページ数：200ページ
。定価：1500円（本体）
。発行年月日：2017年04月
。発売日：2017年04月17日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VSP。
