目次

【第１章】　健康レクリエーションの考え方・進め方
　●　高齢者の健康とレクリエーションの意義
　●　いろいろある健康レクリエーション
　●　レクリエーションを成功させる１０のポイント

【第２章】　体が喜ぶ健康レクリエーション
　●　健康レクリエーションを成功させるポイント
　　＜体が喜ぶ＞　フロアーカーリング３種
　　＜体が喜ぶ＞　かんたんボウリング３種
　　＜体が喜ぶ＞　カップインゴルフ
　　＜体が喜ぶ＞　つまんで色分けゲーム
　　＜体が喜ぶ＞　バスケットゴルフ
　　＜体が喜ぶ＞　折り紙飛行機ゲートくぐり　　ほか

【第３章】　素材別でできる健康レクリエーション
　●　レクリエーションに使える身近な素材
　　＜紙コップ＞　紙コップ落とし２種
　　＜紙コップ＞　いきいき飛ばし２種　　ほか
　　＜ペットボトル＞　マサイの猛獣狩り
　　＜ペットボトル＞　たまたま早すくいゲーム　　ほか
　　＜新聞紙＞　千両箱ゲーム２種
　　＜新聞紙＞　新聞紙丸めて受けて　　ほか
　　＜空き箱＞　スタンプ積み木
　　＜空き箱＞　真実を取り出せ！　　ほか
　　＜割り箸＞　ロケット飛ばしゲーム
　　＜割り箸＞　カラフルスティック探し　　ほか
　　＜ストロー＞　ストローゲーム２種
　　＜ストロー＞　ストロースポーツ２種　　ほか

【第４章】　役立つ実用工作＆レクリエーション
　●　レク素材としての実用工作の意義と効果
　●　布工作　かんたん便利なアイテム
　　＜布工作＞　パンダボール
　　＜布工作＞　巻き巻きメガネケース　　ほか
　●　ひも工作　きれいなひもで楽しむ
　　＜ひも工作＞　編み編みブレスレット２種
　　＜ひも工作＞　かんたんメリヤス編み　　ほか
　●　リサイクル工作　使える贈れる３アイテム
　　＜牛乳パック工作＞　暮らしを楽しむ工夫３線
　　＜紙コップ工作＞　コップ３題
　　＜針金ハンガー工作＞　くるくるハンガー作り

【第５章】　思い出が蘇る！年中行事レクリエーション
　●　年中行事を活用した脳トレで脳が若がえる
　　＜１月＞　懐かしい正月遊び２種
　　＜２月＞　懐かしい節分の遊び２種
　　＜３月＞　おひな様運びレース
　　＜４月＞　春満開レクリエーション２種
　　＜５月＞　作って楽しむ鯉のぼり２題
　　＜６月＞　梅雨を楽しむゲームと工作
　　＜７月＞　七夕と旅を楽しむ夏２題
　　＜８月＞　ハイビスカスの花遊び
　　＜９月＞　食欲もりもり秋ゲーム３題
　　＜１０月＞　美味しい晩秋スポーツ３題
　　＜１１月＞　晩秋の活性化ゲームと工作３題
　　＜１２月＞　年末を彩るゲームと工作４題

【第６章】　笑いが起きる高齢者へのアプローチ
　●　笑いが起きる高齢者へのアプローチ！　１０の方法
　　＜笑って運動＞　あんたがたどこさ
　　＜笑って運動＞　うさぎとかめ
　　＜笑って運動＞　ふじの山
　　＜笑って運動＞　モリモリ体操
　　＜笑って運動＞　われは海の子
　　＜笑って運動＞　靴が鳴る
　　＜笑って運動＞　七つの子
　　＜笑って運動＞　冬景色
　　＜笑って運動＞　爆笑！変顔体操
　●　笑いの花が満開になる１８のコツ