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青春文庫

1日3分いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる

著：佐藤友宏

紙版

出版社サイト。

内容紹介

・ひざの痛み＝老化現象ではありません！　・体幹・股関節・足関節を調整すると、ひざの痛みが改善する理由　・ひざに溜まった水を自分で引かせる方法とは？　・雨の日はひざがよくなるチャンスの日…など、ひざ痛改善法の極意を、専門医もあきらめたひざの痛みを自ら克服した運動処方士が、多くの人の悩みを解決してきたノウハウをまとめました。

著者略歴

著：佐藤友宏
運動処方士。パーソナルトレーナー。中京大学を卒業後、愛知県豊田市を拠点とするボストンスポーツに在籍後、フリーに。一般社団法人日本運動処方協会理事長。運動処方士の育成事業にも尽力している。陸上（短距離男子）世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手など、多くの人が門をたたく人気の運動処方士。

ISBN：9784413298506
。出版社：青春出版社
。判型：文庫
。ページ数：208ページ
。定価：900円（本体）
。発行年月日：2024年04月
。発売日：2024年04月10日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MNC。