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青春文庫

お茶の時間の1日1話　心のひと休み

著：植西聰

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

疲れたときは、お茶をしながらゆる～く、リラックス！
街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。
※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間　小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。"

著者略歴

著：植西聰
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書に『おやすみ前の１日１話　動じない練習』『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』（小社刊）、『自己肯定感のコツ』（自由国民社）、『人間関係で「疲れない心」に変わる言いかえのコツ』（講談社）ほか多数。

ISBN：9784413298117
。出版社：青春出版社
。判型：文庫
。ページ数：176ページ
。定価：600円（本体）
。発行年月日：2022年09月
。発売日：2022年09月12日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。