内容紹介
その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える１分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！
野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。
【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】
著者略歴
著：木村雅浩
スポーツトレーナー。1967年生まれ。京都府出身。サッカーW杯日本代表選手、球界を代表するプロ野球選手、五輪フィギュアスケート選手ら有名スポーツ選手のパーソナルトレーナー、多数の高校・大学・実業団の専属トレーナーなど多方面で活躍。病院や治療院で治らないケガや症状で苦しむ人、体作りに悩む全ての人のために尽力している。
ISBN：9784413232890
。出版社：青春出版社
。判型：4-6
。ページ数：168ページ
。定価：1450円（本体）
。発行年月日：2023年01月
。発売日：2023年01月23日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SC。
