青春新書プレイブックス
老けない人の免疫力
著:安保 徹
紙版
内容紹介
38億年、進化し続けてきた私たちの体は、決して間違えない。体を守るために正しい反応をする。健康診断の数字に一喜一憂するよりも、本能を信じて体の声を聞いて対応するのが、老けない人になる生き方である。「血圧を下げたければ血圧を測るな」「若さを保つ食べ方」をはじめ、老けないための睡眠、入浴、クスリ、働き方、心の持ち方などを、世界的免疫学者がナビゲートする。
ISBN:9784413210126
。出版社:青春出版社
。判型:新書
。ページ数:224ページ
。定価:990円(本体)
。発行年月日:2014年04月
。発売日:2014年04月02日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:VFD。