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青春新書インテリジェンス

ミッドライフ・クライシス

著:鎌田 實

紙版

内容紹介

その「心の不調」「身体の不調」には理由があった!
40~60代の80%が襲われる”しんどい”の正体とは?仕事、人間関係、家族、健康、お金…この1冊で、人生中盤からが輝き出す!

目次

プロローグ ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは?
 ―鎌田流分析で読み解く8つの理由
第1章 自分の居場所を再定義する
 ―“世界”のなかで自分が立っている場所
第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる
 ―自分らしく生きるための“考え方”
第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか
 ―やがておとずれる“虚無”について
第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために
 ―今、あなたの心と身体に起きている変化とは?
第5章 それでも希望はやってくる
 ―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉

著者略歴

著:鎌田 實
1948年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来40年以上にわたって地域医療に携わる。現在、諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表として、被災地支援にも精力的に取り組んでいる。2006年、読売国際協力賞、 2011年、日本放送協会放送文化賞を受賞。ベストセラー『がんばらない』(集英社)をはじめ著書多数。近著に『相手の身になる練習』(小学館)、『70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)などがある。

ISBN:9784413046251
出版社:青春出版社
判型:新書
ページ数:208ページ
定価:1000円(本体)
発行年月日:2021年07月
発売日:2021年07月05日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QDX