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青春新書インテリジェンス

ミッドライフ・クライシス

著：鎌田　實

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！
40～60代の80％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金…この１冊で、人生中盤からが輝き出す！

プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？
　―鎌田流分析で読み解く８つの理由
第1章自分の居場所を再定義する
　―“世界”のなかで自分が立っている場所
第2章自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる
　―自分らしく生きるための“考え方”
第3章家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか
　―やがておとずれる“虚無”について
第4章身体の“下り坂”と上手につきあうために
　―今、あなたの心と身体に起きている変化とは？
第5章それでも希望はやってくる
　―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
第6章しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉

著者略歴

著：鎌田　實
1948年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来40年以上にわたって地域医療に携わる。現在、諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表として、被災地支援にも精力的に取り組んでいる。2006年、読売国際協力賞、 2011年、日本放送協会放送文化賞を受賞。ベストセラー『がんばらない』（集英社）をはじめ著書多数。近著に『相手の身になる練習』（小学館）、『70歳、医師の僕がたどり着いた　鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)などがある。

ISBN：9784413046251
。出版社：青春出版社
。判型：新書
。ページ数：208ページ
。定価：1000円（本体）
。発行年月日：2021年07月
。発売日：2021年07月05日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。