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しっかり食べてきれいになる　全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず

監：藤田　聡
編：食のスタジオ

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

ダイエットや筋肉UP、健康維持、美肌美髪など、自分の求める理想の体を実現するために不可欠な「たんぱく質」に焦点をあてたレシピ本です。
もっと手軽にたんぱく質がとれるように、すべてレンチンで作れるレシピを218品掲載。
定価は100円安くページも軽めなので、好評既刊『たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず320』の入門編としてもぜひ。

著者略歴

監：藤田　聡
監修：藤田聡（フジタサトシ）立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門。
編：食のスタジオ
編集：食のスタジオ（ショクノスタジオ）レシピ・栄養サポート・編集制作・レシピコンテンツの販売まで、食の業務を一貫して行う専門会社。管理栄養士、編集者など、食の知識と技術を身につけたスタッフで構成されている。著書多数。ホームページ／ https://www.foodst.co.jp/

ISBN：9784405094239
。出版社：新星出版社
。判型：B5変
。ページ数：128ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2022年02月
。発売日：2022年01月24日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。