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祥伝社黄金文庫

60歳からの人生を楽しむ技術〈新装版〉

著：渡部昇一

紙版

出版社サイト。

内容紹介

●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス
・高齢でも記憶力は強化できる
・毎朝１５分の音読
・睡眠時間を増やしなさい
・舌と指と目が脳を活性化させる
・歩きながら瞑想
・６０歳からの身体トレーニング
・心配性の人は水泳を習おう
・誰にもやり残していることがある……（目次より）

●ボケずに健康な明日のために、今日からできること
この１０年ほどの間、私は何人もの矍鑠たる高齢者と対談し、教えていただいたノウハウを自分なりに咀嚼してきました。この本にまとめたのはそのエッセンスです。（略）
今６０歳の方は、９５歳まで生きると考えれば、あと３５年、それは何かに取り組み、楽しむのに十分な時間でしょう。
この本が、長い晩年を設計する一つのヒントになることを祈っています。
（「まえがき」より）

著者略歴

著：渡部昇一
上智大学名誉教授。英語学、言語学専攻。１９３０年、山形県鶴岡市生まれ。１９５５年、上智大学大学院修士課程修了後、ドイツ・ミュンスター大学、イギリス・オックスフォード大学へ留学。ミュンスター大学における学位論文｢英文法史｣で発生期の英文法に関する研究を発表。ミュンスター大学より、１９５８年に哲学博士号(Dr.Phil.)、１９９４年に名誉哲学博士号(Dr.Phil.h.c.)を授与される。文明、歴史批評の分野でも幅広い活動を行ない、ベストセラーとなった『知的生活の技術』をはじめ、『日本そして日本人』『日本史から見た日本人』『アメリカ史の真実(監修)』など多数の著作、監修がある。２０１７年４月、逝去。

ISBN：9784396318291
。出版社：祥伝社
。判型：文庫
。定価：700円（本体）
。発行年月日：2022年10月
。発売日：2022年10月13日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。