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ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし

日常の“ながら”で頭をもむだけ

著：みんみん先生

紙版

出版社サイト。

内容紹介

【時間がないなら、整体に通わなくてもいい！セルフケアから健康に】

予約のとれない人気ヘッド整体店
「眠活ヘッド整体Dr.HEAD」オーナー
みんみん先生の秘伝書が1冊に。

忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！
そんなあなたに向けた
日常のがんばらないセルフケア集です。

朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に……と、ながらでOK！
日常に組み込みやすいズボラなヘッドマッサージ＆全身整体を多数紹介しています。

著者略歴

著：みんみん先生
榎田あい。株式会社ECLADIA代表、『眠活ヘッド整体Dr.HEAD』オーナー。激務のOL時代に不眠に悩み、ヘッドマッサージの施術を受けたことで改善された経験から「自分と同じ、眠れない人の体のお手伝いがしたい」と『眠活ヘッド整体Dr.HEAD』を立ち上げ。YouTubeチャンネル「みんみん先生」では多くの施術動画を投稿している。

ISBN：9784391160703
。出版社：主婦と生活社
。判型：B5
。ページ数：80ページ
。定価：1600円（本体）
。発行年月日：2023年12月
。発売日：2023年12月19日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFMS
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：VFJV。

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