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肉体‐精神‐心。この3つのバランスが非常に重要であるが、誰しも身体的技術を磨く事ばかりに注力し、熱心な生徒ほど行き詰る。本書はテコンドーの精神面の重要性について解説し、3つの要素を釣り合った状態にする方法を見出していく。

ISBN：9784344928183
。出版社：幻冬舎
。判型：新書
。ページ数：208ページ
。定価：800円（本体）
。発行年月日：2020年05月
。発売日：2020年05月13日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SR。

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