目次

序章　不安ですべてが始まる

第一章　不安とはどのような感情なのだろうか
　1　身体的不安と認知的不安
　2　心理学の歴史で感情を振り返る

第二章　フロイトによる不安の精神分析的理解
　1　『精神分析入門』――不安とはなにか
　2　『自我とエス』――不安は経済の原理で動く
　3　『制止、症状、不安』――不安は自我が生産する

第三章　グレイによる不安の神経心理学的理解
　1　恐れと不安のあらわれ方は異なっている
　2　不安はコンフリクトによって生じる
　3　コンフリクトを検知し、解決を図る脳の仕組み

第四章　フロイトとグレイの不安論の特徴
　1　フロイト――自我は不安の本来の場所である
　2　グレイ――不安の研究から意識の問題の解明へ
　3　進化論者としてのフロイトとグレイ

第五章　感情を進化の適応的過程として理解する
　1　プルチックによる感情の進化的なとらえ方
　2　感情を接近行動と離脱行動に分ける
　3　感情と認知を統合させる新たなモデル

第六章　質問紙は不安を本当に測っているのだろうか
　1　よく使われる不安検査は二つの不安を分けていない
　2　グレイの理論を質問紙で測る

第七章　不安を脳波で測る
　1　感情を左右の大脳半球のはたらきと関連づける
　2　不安を作り、そして変える
　3　不安状態を変える

第八章　不安はパーソナリティでありこころの変化の中継路である
　1　グレイは不安をパーソナリティとしてもとらえていた
　2　反転説――反転によって不安になり、また安静になる
　3　坂野による二つの不安のあいだの反転論

第九章　不安の力とは何だろうか
　1　社交不安は共感力やこころを読む力と関係する
　2　不安は自分を振り返る力である
　3　適度の不安は認知能力を改善する
　4　不安は反転して変化する

終章　不安を生き、生かす

あとがき
文献
索引