内容紹介
いつ自分がなってしまうかわからない認知症。普段の食事を少し改善するだけで認知症リスクは低減できることが分かってきています。
しかし、あれはダメ、これもダメと制限ばかりしていてはストレスが溜まり、逆効果です。本書では、ゆるっと続けられる認知症予防の糖質オフテクニックを伝授。糖質制限のパニオニアによる初の認知症対策本です。
ISBN：9784299053435
。出版社：宝島社
。判型：文庫
。ページ数：224ページ
。定価：800円（本体）
。発行年月日：2024年03月
。発売日：2024年03月06日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD。
