内容紹介
81歳、現役! 全国を飛び回り大活躍。
基礎代謝量はアスリート並みの村上祥子さんの元気の秘密は、たんぱく質の朝ごはんにあり!
著作の累計部数1000万部超の大人気料理家・村上祥子さん。
本誌では村上さんの朝活をご紹介しながら、たんぱく質を意識した食材、朝ごはんメニューをご紹介します。
シニア世代おすすめの朝ごはんメニューの決定版です。
ISBN：9784299046666
。出版社：宝島社
。判型：A4
。ページ数：96ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2023年11月
。発売日：2023年11月04日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：WBF。
