見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本! 若返りの栄養学ゆる図鑑
監：工藤 あき
紙版
内容紹介
老けるメカニズムをイラストで理解しながら、老けない食べ方を身につけられる一冊が『見るだけノート』シリーズから登場。40歳を過ぎた頃からひしひしと感じる見た目の衰えと体力の低下。いったい体の中では何が起きているのか。年々加速する老化を食い止めるためには何をすればいいのか。本当に正しい食べ方とアンチエイジング法について医者が図解で教える書籍です。
ISBN：9784299037732
。出版社：宝島社
。判型：A5
。ページ数：144ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2023年01月
。発売日：2023年01月06日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VXH。
