本を探す

本のタイトル検索キーワードを入力してください。

スペースキーで開閉します。

書名・副題書名・副題

書名・副題のキーワードを入力してください。

ISBNコード、JANコード ISBNコード、JANコード

ISBNコード、JANコードを入力してください。

シリーズ名・レーベル名シリーズ名・レーベル名

シリーズ名・レーベル名を入力してください。

著者名著者名

著者名を入力してください。

出版社名出版社名

出版社名を入力してください。

発行(予定)年月

発行年数開始年

開始年を西暦で入力してください。

年開始月

開始月を入力してください。

月～終了年

終了年を西暦で入力してください。

年終了月

終了月を入力してください。

月

出版社を探す

TJMOOK

名医が教えるうつを消す習慣

他監：清水栄司
他監：溝口徹
他監：宮島賢也

紙版

出版社サイト。

内容紹介

名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、
「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。
「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。

【監修】(記事掲載順)
清水栄司しみずえいじ
千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授

溝口徹みぞぐちとおる
みぞぐちクリニック院長

宮島賢也みやじまけんや
精神保健指定医·認定産業医

工藤孝文くどうたかふみ
工藤内科院長