内容紹介

私らしく生きていく！
それを後押ししてくれるのは、
「ひとり会議」です！

「ひとり会議」は、
自分自身とゆっくり向き合う大切な時間。
自分は本当はどうしたいのか、
なぜモヤモヤしたり、
イライラしているのか??、など
忙しい毎日の中で見失いがちな
　　　　　　　　　自分の心を整え、
あなたの夢へと導いてくれます！

適応障害、不登校、死別うつのどん底から
著者を救い上げてくれたのは、
　　　　　　　　　　　書くことでした。
心が弱いなりに、強く生きていきたい。
自分らしさの欠片を見つけたい。
個性を天職に変えながら収入を得たい。
???そんな思いも、「ひとり会議」で
手に入れることができました。
あなたにとっても、
「ひとり会議」のメソッドが
大きく前進するきっかけとなります！


【目次】
■はじめに　
　　「ひとり会議」はまるで魔法のような時間
1■ひとり会議とは？
2■ひとり会議の基本的な進め方＜初級編＞
3■夢や目標を叶えるための
　　　ひとり会議の大切なルール＜中級編＞
4■自分らしい人生を生きるための
　　　ひとり会議＜上級編＞
5■ひとり会議を楽しむためのルール
　　　＜お家時間編＞
6■人生がさらに豊かになる「書店まいり」
7■ひとり会議で心の弱さを乗り越え、
　　　天職に出会えた
8■ひとり会議で見えた人生で大切なもの
9■ひとり会議から生まれた
　　　わたしブランド「Self0」〈セルフレイ〉
おわりに　
　　孤独な夜も「ひとり会議」で
　　　　　　　　　自分らしさを取り戻す