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集英社新書

紙版

出版社サイト。オーディオブック。

「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。

ISBN：9784087210309
。出版社：集英社
。判型：新書
。ページ数：192ページ
。定価：700円（本体）
。発行年月日：2018年04月
。発売日：2018年04月16日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。

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