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毎日でも食べ飽きない大満足のご飯料理200点。
ご飯は食生活の原点であり、大切なエネルギー源。なかでも玄米や発芽玄米、雑穀類は豊富な栄養素に加えておいしく、体にやさしいと評判。これこそまさにご飯の底力。このパワーで健康美を目指そう。

ISBN：9784083330414
。出版社：集英社
。判型：AB
。ページ数：176ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2005年09月
。発売日：2005年09月05日。

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