目次

《第１章 リハビリで心臓病の再発、突然死を防ぐ》
【ケース１】　手術を機に禁煙し、生活を一変させたＡさん
【ケース２】　術後すぐに元の生活に戻り、息切れして恐怖を感じたＢさん
【ケース３】　趣味のテニスをリハビリにとり入れたＣさん
【なぜリハビリをするのか】手術は命を救うもの、リハビリは人生を救うもの
【リハビリの流れ】急性期治療が一段落したら、リハビリをはじめる／　回復期・維持期に通院でリハビリをおこなう
《第２章 いつからどこでリハビリをはじめるのか》
【自分はリハビリ対象者？】急性心筋梗塞や狭心症、慢性心不全などが対象／　手術直後の人も、退院後の人も
【どこではじめる？】心臓リハビリが受けられる病院の探し方
【なにをする？】リハビリ担当医の診察を受ける／　生活習慣の見直しと、専門医による運動指導
【何回おこなう？】１回約１時間、週２～３回病院に通う
【いつまでおこなう？】約３ヵ月で通院は完了、その後は自宅で続ける
《第３章 リハビリ１　運動療法　　｢第二の心臓｣ふくらはぎを鍛える》
【運動療法の原則】
【運動をはじめる前に】
【運動療法】１／入院中、ベッドサイドから運動療法がスタート　２／ストレッチで運動しやすい体に　３／インターバル・トレーニングで楽に動けるようになる　４／すぐにできる｢第二の心臓・ふくらはぎトレーニング｣　５／レジスタンス・トレーニングで筋力を維持する
《第４章 リハビリ２　カウンセリング　重労働や性生活への不安を解消》
【身体ケアの原則】
【身体ケア】１／治療後は、いままでどおりにバリバリ働けるのか　２／｢腹上死｣予防のため、セックスはひかえる？　３／高齢者は筋力低下をふまえてリハビリする　４／息苦しさを感じたとき、緊張時の対応法
【心理ケアの原則】
【心理ケア】１／ストレスマネジメントで心臓病後のうつを防ぐ　２／認知行動療法的アプローチで行動変容をはかる
《第５章 リハビリ３　生活改善　いま健康でも食習慣を変える》
【生活改善の原則】症状がなくなくても栄養指導・生活指導を受ける
【食事療法】１～３
【自己管理】１～３