希望のトレーニング
彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか
編：講談社
監：小山 裕史
紙版
内容紹介
なぜ、彼らは衰えないのか！ なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。
目次
はじめに
I アスリートの希望 ～長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言～
イチロー
◆ウォール・ストリート・ジャーナル記者が見たイチロー選手のトレーニング──ブラッド・レフトン──
山本 昌
青木 功
中田 有紀
岩瀬 仁紀
II 逆転の希望 ～奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言～
ベ・ヨンス
山井 大介
浅岡 知俊
池田 拓也
III リハビリの希望 ～リハビリで活用した方々、現場の医師の証言～
徳永 知恵
牧野 裕至
片岡 昌樹
◆エイジングケアの希望
─吉谷勝子（八十四歳） 藤川章代（八十六歳） 東原利夫（八十九歳）─
IV 初動負荷トレーニングの希望 ～初動負荷理論創案者へのインタビュー～
小山 裕史
◆ワールドウィングについて
ISBN：9784062189088
。出版社：講談社
。判型：新書
。ページ数：223ページ
。定価：950円（本体）
。発行年月日：2014年07月
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SC。
