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からだワンテーマシリーズ

乳酸

「運動」「疲労」「健康」との関係は？

著：八田　秀雄

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

乳酸がよくわかる！イラスト満載、Q＆A70問！
――乳酸って本当に悪者なの？

乳酸菌飲料の乳酸と、運動時に体で作られる乳酸は同じものなのだろうか？

●身近な乳酸
●運動生理・生化学の基礎
●糖について
●体の中での乳酸
●血中乳酸濃度
●疲労について
●運動強度の変化と乳酸
●競技と乳酸
●血中乳酸濃度の評価
●発育と健康増進

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乳酸

著：八田 秀雄

内容紹介

目次

著：八田　秀雄