内容紹介
筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めせることで可動域を広げるという新しいメソッド。１回行っただけで、開脚で床に肘がつくほど体がしなやかになったり、前屈の曲がりがよくなったりと、不思議なくらい柔軟性が高まる人が続出。
著者略歴
著：藤原 ヒロシ
（株）リセンス代表。体の使い方研究科。古武術を取り入れた開脚システムを考案。整体師、ヨガインストラクター、トレーナーなど体作りのプロに指導を行なっている。
ISBN：9784058009925
。出版社：学研
。判型：A5
。ページ数：96ページ
。定価：1000円（本体）
。発行年月日：2018年11月
。発売日：2018年11月29日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：MBN。
