学研ヒットムック
日常ウォーキングで楽やせ＆免疫力アップ！
普段の歩きがダイエットになる！
監：長坂 靖子
紙版
内容紹介
長坂靖子先生によれば、都会に住む人でも１日平均３０分は歩いているという。その歩きを正しいフォームに変えることで簡単にやせることができ、免疫力もアップにするなどうれしい効果がいっぱい。ウォーキングが楽しくなってくるアドバイスが満載。
ISBN：9784056066746
。出版社：学研
。判型：A5
。ページ数：88ページ
。定価：476円（本体）
。発行年月日：2012年05月
。発売日：2012年05月26日。
