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現代人のカチカチ筋肉が痩せない原因だった！バレエ理論に基づき、コアから筋肉をのばして”やわらかやせ体質”に。「一回で体が軽い！」「くびれができた！」「楽にのばせる！」人気ストレッチ教室の最新メソッド。

ISBN：9784048954099
。出版社：KADOKAWA
。判型：AB
。ページ数：64ページ
。定価：1400円（本体）
。発行年月日：2010年12月
。発売日：2010年12月17日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SHG。

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