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1日3分で見た目－9歳奇跡の美やせマッサージ

著：井上　剛志

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

YouTubeで大人気！　チャンネル登録者70万人を誇る、「美容整体アピアランスTV」のメソッドがわかりやすい一冊に。
骨格や筋肉、リンパの流れを整えることで、体の中から若返り、見た目もスッキリできるのです。
そうは言ってもハードなエクササイズは続きません。本書には座ったまま、寝たままできるマッサージ・エクササイズメニューが50以上。1日3分で、気になるパーツの脂肪がみるみる消える！若返る！　
顔のたるみ、肉、しわを消したい、首や肩、背中のもっこり肉をスッキリさせたい、ポッコリお腹、浮き輪肉を何とかしたいetc.　
ここさえやせれば、もっときれいに見える、あなたの「もったいないポイント」に効果てきめん。
ズボラさんでも、運動が苦手でも大丈夫。冷え性など女性の不調を解消したい方にもおすすめのセルフ整体術の決定版です！

・アピアランス式『奇跡の美やせマッサージ』の理論
・顔まわりのお悩みを改善する部位別セルフ整体
・上半身のお悩みを解決する部位別セルフ整体
・下半身のお悩みを解決する部位別セルフ整体
・体の不調などを改善する症状別セルフ整体
コラム/首のシワとり　手のシワとり　ふくらはぎのポンプ機能を高める

著者略歴

著：井上　剛志
整体師・美容整体アピアランスビューティー代表。東京・御徒町と表参道に開いたサロンに通えない人向けに、2016年2月に開始したYouTubeチャンネルが人気を博し、現在チャンネル登録者69.9万人（2021年12月）。筋肉と骨格の構造理論に基づいた短時間でできるセルフ整体が効果抜群と、きれいに磨きをかけたい女性に人気が高い。同院整体師の金子先生、五島先生とのゆるいやり取りも面白いと大評判。

ISBN：9784046055330
。出版社：KADOKAWA
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1400円（本体）
。発行年月日：2022年02月
。発売日：2022年02月02日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。