内容紹介
【芸術生活/家事】東京都健康長寿医療センター研究所による最新健康情報のビジュアル解説と、毎日の「食事」「運動量」「血圧」を記録できるノートページをまとめた一冊。手書きで記録する行為自体が脳の活性化に効果的。健康状態をセルフチェックしながら、認知症予防にも役立つ！
ISBN：9784023331945
。出版社：朝日新聞出版
。判型：B5変
。ページ数：112ページ
。定価：900円（本体）
。発行年月日：2018年01月
。発売日：2018年01月19日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：MBN。
