目次

まえがき――なぜ今セネカか？

序――セネカ略伝
　セネカの著作のうち今に残るもの
　セネカに関わる皇帝とその一族

　Ⅰ

「マルキアへの慰め」
　二つの例／泣いて不幸に打ち勝てるか／誰かに起ることは誰にでも／死すべきものとして生れ／子供を育てたこと自体が／死ぬとは何か？

「人生の短さについて」
　時間の浪費／閑暇を恋う／歎きも変えられず／多忙な人間ほど／白髪も空し／未来のために生きる人は／自分の人生を生きる人／ソクラテスと会話ができる／滅びぬもの／偶然がもたらすもの／多忙の惨めさ／国家より自分を

　Ⅱ　

「道徳についてのルキリウスへの手紙」
　時間をしっかり掴んでおけ／多読の害／貧を楽しむ／すべての人を信じるのも，信じないのも／友情／落着きのなさと不活発と／平常心／希望と恐怖の連鎖／想像力で苦しむ／共有してこそ楽し／大衆の禍／一人で十分／後世のために働く／友情は人間の本性／幸福とは／赤面症／老年／一日一日／想像で苦しむ／先走りするな／妄想の害／肉体／精神へ戻れ／自然の要求と世俗の欲望／富と哲学と／貧の体験／引退のすすめ／借金／弁論と行動／喜ぶことを学べ／不幸の先取り／一人より／老年讃歌／死のレッスン／旅行／心／過剰と適度／理性／邪悪な力／大きさ／貴族／先送り／ヴァティアの別荘／老年と自殺／胃袋／よき死／友の死／千年後でも／やたらに居所を変えるな／ポンペイ／進歩／心の病／台座ごと／老いてなお／人にあっては品性／千年前・千年後／セネカを自殺から救ったもの／神は君自身の内に／善き行為の報酬／木を植える／セネカの質素で幸福な短い旅／誠実／日々是好日／神／人生は充実が問題／寿命／他人を不幸にして／善も悪も心次第／一日と一世紀／話し方・書き方／弁護士のつかぬ過ちはない／激情／出来る？　出来ない？／要石／知足／空腹／生命／まずいパン／多数に従う

　Ⅲ

「ヘルヴィアへの慰め」
　地の果てでも／哲学ゆえに充実した日々／運命を頼まず，恨まず

「幸福な人生について」
　多数者に従うな／他人を信用してばかりいると／多数こそ最悪／幸福な人生を作る原則／もう一つの定義／深いところから湧く喜び／徳への祈り／富に対して／セネカの富裕観

「心の落着きについて」
　安心という状態／精神の麻痺／これを逃れても／具体的な活動をせよ／たとえ一個の私人でも／人格の力／友情

「閑暇について」
　人のために尽せ／祖国よりも大きな国家のために

「神意について」
　試練／パラドックス／子に楽をさせるな

おわりに――現代人にとってセネカとは何か？
　わたしにとってのセネカ／現代日本人にとってのセネカ

　参考文献