体感して学ぶ ヨガの運動学
著:中村尚人
電子版
内容紹介
脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!
JP-eコード:93865000000000000110
。出版社:BABジャパン
。コンテンツ公開日:2019年04月26日。