マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法
監：白濱龍太郎
絵：逢川沙伎
電子版
内容紹介
あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる！ 睡眠は生きるためのいわば土台と呼ぶべきものです。土台がしっかりしていれば、健康になることはもちろんのこと、前向きな気持ちになったり、仕事や家事に集中できたりと、いろいろなメリットが生まれます。大切な睡眠が満足に取れていないのであれば、悩むのはもっともなことです。しかし、睡眠は、少しの工夫でガラリと変えることができます。まずは自分に合った方法をいろいろと試して、そして見つけてください。そのきっかけが必ず本書で見つかるはずです。────本書「はじめに」より。
JP-eコード：91514600000000000213
。出版社：新紀元社
。コンテンツ公開日：2020年04月30日。