ライザップ糖質量ハンドブック
著：RIZAP株式会社
朗読：小林直人
オーディオブック
内容紹介
パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、約1000種類の食材に含まれる糖質量がわかるハンドブックが登場! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、さまざまな目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱく質、脂質、塩分、GI値なども掲載しているので、自宅での調理の際だけでなく、外食時にも使えます。結果が出るライザップメソッドであなたのカラダは変わります!
JP-eコード：90357800000000259476
。出版社：日本文芸社（制作：オトバンク）
。コンテンツ公開日：2020年08月06日。