しない生活 煩悩を静める108のお稽古
著：小池龍之介
朗読：西村不二人
オーディオブック
内容紹介
つながりすぎない イライラしない言い訳しない せかさない 比べない小池龍之介氏の朝日新聞人気連載「心を保つお稽古」待望の書籍化! メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。 友達が褒められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。 人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、 自分で自分を苦しめるもの。 この妄想こそが、仏道の説く「煩悩」です。 煩悩に苛まれるとき役に立つのは、 立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。 辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、 ただ内省により心を静める「しない」生活を、 ブッダの言葉をひもときながらお稽古しましょう。
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。出版社：幻冬舎（制作：オトバンク）
。コンテンツ公開日：2019年05月04日。