内容紹介

他人を優先して頑張りすぎて、心がすりへっていませんか？がんばり屋でつい気を使いすぎるあなたに、数々のベストセラーで知られる超人気カウンセラーの心屋仁之助氏が、心にしみるアドバイスをお届けします。少し疲れた時、「自分なんて」と思った時、会社に行くのがなんとなくいやに思えた時にあなたの心を軽くして、ほぐしてくれる一冊です。あなたの心は今、元気ですか？いつの間にかすりへっていませんか？自分の心をすりへらしながら働いていると、気づいたらぺしゃんこになってしまいます。心がすりへってしまっているとき、弱っているときにこんな言葉が浮かんできます。それが「のに」という言葉です。「がんばったのに評価してもらえない」「これだけやったのに喜んでもらえない」「私はちゃんとしてるのに、ちゃんとしてない人がラクしてる」「我慢してるのにわかってもらえない」「のに」という言葉を吐き出しているときは、それと同時に「むなしい」「満たされない」と感じています。そう感じながら働いていると、心がすりへってしまうのです。すりへった心は、折れやすく、傷つきやすくなってしまい、ますます落ち込んでしまいます。自分自身の力で「すりへらない心」をつくるのは難しくありません。ただ、ちょっとしたコツがあるので、そのコツをお教えします。あなたが「すりへらない心」を手に入れて、毎日を気持ちよく過ごせますように。