「つい悩んでしまう」がなくなるコツ
著：石原加受子
朗読：西村不二人
オーディオブック
内容紹介
周りを気にするあまり、些細なことを引きずってしまう・・・そんな悩みは、ちょっとした「心のクセ」に気付くことでスッキリ解決できます！夢を夢で終わらせない、具体的に夢をかなえる方法がわかります！フッと心が軽くなる一冊です。
ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない、これで心のモヤモヤが解消する！
カチンときた一言が何日も忘れられない、失敗を何度も思い返してしまう、これでいいのか迷いが消えない、考えても考えても答えが出ない…。
そんな悩みのスパイラルから抜け出す方法は、意外とシンプルなものです。
「悩みグセ」は実のところ「思考グセ」
「思考」と「感情」の違いが分からなくなって、自分の本当にしたいことが見えなくなっているのです。
自分の感情を大切にし、マイナスの感情も否定せずに受け入れてあげる。
つまり「自分を愛すること」がコツです。
「それって自己中心的では？」と思う方もいるでしょう。
しかしそうではありません。
その内容は、本オーディオブックでお確かめ下さい。
JP-eコード：90357800000000092079
。出版社：すばる舎（制作：オトバンク）
。コンテンツ公開日：2011年07月13日。