脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める
著:築山節
朗読:浅科准平
オーディオブック
内容紹介
脳を劇的に若返らせるために生活習慣を改善しましょう。老若男女問わず聴いてほしい、即効性抜群の一本。
仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻して、ぼんやり頭をスッキリ晴らそう!!
何となく頭がスッキリとしない、集中力が続かない、簡単なミスを繰り返してしまう・・・
心当たりはありませんか?
そんな対策として脳トレーニングが流行していますが、実はその前に、生活習慣を改善することが、一番の特効薬なのです!
脳神経外科医として多くの患者と接してきた著者が、誰にでもわかりやすく、すぐに実行できる効果的な習慣を紹介しています。
自覚症状のない脳の衰えの対策や、脳を効率的に働かせる画期的な方法まで、
今まで知られることのなかった「私たちの生活が豊かになる秘訣」を、実際の患者さんのケースも参考にしながらやさしく解説しています。
専門用語を使っていないので、すんなり理解できるでしょう。
豊かな人生には脳の健康は欠かせません。「老化への予防」から「ビジネスに役立つ発想力の強化」まで、15の習慣で充実した生活を手に入れましょう!
JP-eコード:90357800000000026758
。出版社:NHK出版(制作:オトバンク)
。コンテンツ公開日:2009年02月19日。