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年をとってもちぢまないまがらない

一日5秒、筋トレで背筋ピシッ!

著:船瀬俊介

電子版

内容紹介

60代、70代、 80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。

JP-eコード:877232100017070019XX
出版社:興陽館
コンテンツ公開日:2017年07月20日