年をとってもちぢまないまがらない
一日5秒、筋トレで背筋ピシッ!
著:船瀬俊介
電子版
内容紹介
60代、70代、 80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。
JP-eコード:877232100017070019XX
。出版社:興陽館
。コンテンツ公開日:2017年07月20日。