サイエンス・アイ新書
正しいマラソン
著：金哲彦
著：山本正彦
著：河合美香
電子版
内容紹介
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。
気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。
本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。
走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊です。
目次
第１章 マラソンとはなにか？
第２章 マラソントレーニングの科学
第３章 マラソンレースの科学
コラム マラソントリビア
JP-eコード：79738438JAAA01MBJE3X
。出版社：SBクリエイティブ
。コンテンツ公開日：2017年01月17日
。現在、購入できません。