ちくま新書
長生きの方法 ○と×
著：米山公啓
電子版
内容紹介
予防、治療、そして卒業へ──。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも65歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか？ 食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか？ 定年後の地域デビューは逆効果？ 最新の研究成果をもとにした、人生100年時代の健康＆生き方指南！
目次
第1章 60歳を過ぎてからの健康・医療とはなんなのか／第2章 長生きの方法 ○と×／第3章 老後の生き方は思い込みだらけ／第4章 100歳まで自由に生きるための10の方法／第5章 人生100年社会をつくる／あとがき 何もしない淡々とした日を過ごす
JP-eコード：480ch003348000000000
。出版社：筑摩書房
。コンテンツ公開日：2019年11月15日。