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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

著：本田秀夫

電子版

紙版オーディオブック。

内容紹介

もうがんばらなくて大丈夫。
気の乗らない飲み会→行かなくていい／ミスが多い→人の手を借りまくる
挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る

『プロフェッショナル　仕事の流儀』出演で話題！
発達障害を専門とする日本屈指のスペシャリスト！
キャリア３０年以上の精神科医が贈る、
「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略

JP-eコード：47811257000000000000
。出版社：ダイヤモンド社
。コンテンツ公開日：2021年09月08日。