やってはいけないストレッチ
著：坂詰 真二
電子版
内容紹介
ストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」「続けているのに、全然カラダが柔らかくならない」「いろんなやり方があって、どれが正解かわからない」……。本書ではそんな疑問に答えながら、もっとも効果的なストレッチの方法を解説。なぜあなたは実感が得られないのか？ 柔軟性が低いと日常生活でなぜ危険なのか？ これから始める人も、すでに始めている人も役立つ、確実に成果を出すストレッチの決定版。
JP-eコード：41304398000000100000
。出版社：青春出版社
。コンテンツ公開日：2014年04月01日。