光文社新書
痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
著：若林理砂
電子版
内容紹介
腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？ 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう！
JP-eコード：33403878000000008461
。出版社：光文社
。コンテンツ公開日：2015年10月23日。