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頭の雑音が、ぴたりと止む。ブレない心をつくる38の禅の習慣。悩みに振り回されず、幸せに生きるための禅の智慧を紹介。誰でもできる坐禅の組み方、役立つケーススタディも収録。

JP-eコード：30941655000000000000
。出版社：河出書房新社
。コンテンツ公開日：2020年02月28日。