つまずかない&転ばない体をつくる!3分間大腰筋集中エクササイズ
著:佐野みほろ
電子版
内容紹介
★鍛えるべきは、背中と太ももをつなぐ「大腰筋」!
100歳まで歩けるエクササイズに重点を置き、集中的に鍛えていくトレーニング&ストレッチ法を紹介!
JP-eコード:19865543000000000001
。出版社:徳間書店
。コンテンツ公開日:2023年04月10日。