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脳が若返る最高の睡眠

著:加藤俊徳

オーディオブック

内容紹介

「寝不足が認知症を引き起こす」「寝不足の人に万病が襲いかかる」「長寿女性と成功者の快眠習慣」「眠れない脳が若返る脳番地睡眠法」「感情を休息させる脳番地睡眠法」「今日からできる入眠実践法」ほか

JP-eコード:098253473000v0000000
出版社:小学館
コンテンツ公開日:2021年10月11日