内容紹介

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座ると痛い、歩くと痛む、ひざがこわばる、水がたまる、ひざがきしむ。
ひざの激痛が自宅で治る方法を専門家が伝授。これは効く！

座ると痛い、歩くと痛む、ひざがこわばる、水がたまる、はれて動かない、ひざがきしむ……。
ひざの激痛、はれ、きしみが自宅で治る！ひざ関節が自由に動かせるように方法を専門家が伝授。
これは効きます！治ります！

【本書の内容】
★〈押す・もむ・つかむ・ほぐす〉ひざの痛みをその場で楽にする簡単刺激法／
★〈痛み取りスープ〉寒い時期のひざ痛をすぐさま取り去る「膝痛治しスープ」／
★〈食べて飲んで治す〉ひざ痛を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品と特効漢方薬／
★〈かんたんストレッチ〉長年のひざ痛を日に日に楽にするストレッチとらくらく動作／
★〈生活のコツ〉ひざの痛みをなんなく解消する日常生活の簡単なコツ／
★あなたを悩ます〈ひざの痛み〉変形性膝関節症がなぜ起こるのだろう