ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!
著:金丸絵里加
電子版
内容紹介
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低糖質で高タンパクの優秀な食材として、近年じわじわと注目度を上げている、和のスーパーフード「高野どうふ」。
ミネラル豊富で栄養満点、長期保存も可能なうえ、いつでも低価格で手に入る身近な食材です。
高野どうふのレシピといえば含め煮などが一般的ですが、
今、SNSなどで話題なのは、なんとサンドイッチのパンの代わりとして食べる方法。
水で戻した高野どうふを、バターと一緒にフライパンで焼くと、まるでパンのような食感に!
糖質制限をしているダイエッターの間でも、これならガマンせずに美味しく食べられる!と人気が広がっています。
この本では、そんな高野どうふサンドイッチはもちろん、高野どうふを使った、新しくて美味しいダイエットレシピを多数紹介しています。
JP-eコード:07422333000000000004
。出版社:主婦の友社
。コンテンツ公開日:2020年04月30日。