みんなのストレッチ 永久保存版 １日３分！ 膝・腰・肩 しつこい痛みから解放される
著：一般社団法人フィジカルトレーナー協会
監：中野 ジェームズ修一
電子版
内容紹介
伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のＩＮＤＥＸから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害による膝・腰などの痛みにも対応。長年マッサージに通っても軽減しなかった痛みを軽減し、快適な体を手に入れましょう。
JP-eコード：06A0000000000075502O
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2018年12月14日。