健康ライブラリーイラスト版
うつ病の人に言っていいこと・いけないこと
監：有馬 秀晃
内容紹介
家族や同僚がうつ病にかかった時、どんな言葉をかければよいでしょうか。よく「うつ病の人を励ましてはいけない」と言いますが、実は励ました方がよい時期もあります。本書では、タブーな言葉から回復を後押しする励まし方まで、うつ病の長期化・再発を防ぐ接し方を徹底解説します。また、うつ病の本人向けにも「病気の打ち明け方」や「治療中の人付き合い」をアドバイス。家庭や職場での場面別対応例が満載で、すぐに使える一冊。
目次
《第１章 ［家族ができること］ 励ましてもいいが、本音は言わないで》 原則１ 励まし方 原則２ 本音と建て前 【〇言っていいこと（自宅療養期）】生活リズムのよい変化を伝える／ 自殺をほのめかされたら、話を聞く 【×いけないこと（自宅療養期）】経済的な見通しを、本人に相談する 【〇言っていいこと（リハビリ期）】外出する気力が出てきたら励ましてもいい／ 職場や外部とのやりとりを本人に任せる 【×いけないこと（リハビリ期）】誘ったりすすめたりしすぎてペースを乱す／ 患者さんに「支えるのも大変だ」と言う 【〇言っていいこと】本音は家族相談の窓口に打ち明ける 【〇子どもに言っていいこと】 【〇親族に言っていいこと】 《第２章 ［職場ができること］ 励ましたい気持ちをおさえ、制度を優先する》 原則３ 在籍中の配慮 原則４ 求職・復職 【〇言っていいこと】本人のためにも、やりとりはなるべく記録する／ 相談はよく聞き、しかし職場の秩序は守る／ 生産性の低下が目立つなら、専門家への相談を提案 【×いけないこと】気をつけたい、法的に問題となる言い回し 【〇言っていいこと】休職期間の見通しを立て、群発うつを防ぐ／ 「職場は働く場所」を前提として話す／ 「現代型うつ」には明確な診断書を求める 【×いけないこと】苦情を本人ではなく、家族に伝えてしまう 《第３章 ［患者さんができること］ 病気を打ち明け、協力を頼む》 原則５ カミングアウト 原則６ 人間関係の維持 【〇本人が言っていいこと】家族や職場にうつ病のことを打ち明ける／ 迷惑がかかるとしても、休業を願い出る 【×本人が避けたいこと】理解を求めすぎて関係者と対立する 【〇本人が言っていいこと】重要な決断は、家族に預かってもらう／ 治療中も職場とは連絡をとり続ける 【×本人が避けたいこと】アドバイスが多すぎる人とは距離をおく／ ソーシャルメディアは治療の邪魔になりがち 《第４章 なぜ「リハビリ期のコミュニケーション」が重要なのか》 治療とリハビリ（自宅療養期） 治療とリハビリ（日常生活期～社会適応期） 治療とリハビリ（社会適応期）
JP-eコード：06A0000000000026266G
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2018年04月20日。