講談社のお料理ＢＯＯＫ
楽シニアごはん 一汁一菜でいい！
著：藤野嘉子
電子版
内容紹介
もう、毎日ごはんは頑張らなくてよし！ 「一汁一菜」で大満足できるおかずや献立を紹介します。これまでよく作っていたおかずをボリュームUPしたり、汁ものやサラダをおかずに工夫。調理器具も工程も、コツも時間もいらない、超お手軽ご飯です。レシピは短く、ポイントも明確。あっという間に完成するものばかりです。
目次
はじめに 「楽シニアごはん」の提案 使い勝手のいい調理道具と食材 第１章 メインになる「ボリュームおかず」 第２章 大満足の「おかず汁」 第３章 野菜たっぷり「おかずサラダ」 第４章 「○○いらず」おかず 第５章 本当に便利で簡単な「作りおき」
JP-eコード：0629967500100011000B
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2016年08月05日。