ＫＳスポーツ医科学書
新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング
著：八田秀雄
電子版
内容紹介
最新の知見を盛り込んだカラー改訂版。乳酸を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。乳酸と疲労の関係についても、さらに言及。現場色を増やし、血中乳酸濃度測定のノウハウ、各競技の活用事例も紹介。
目次
第1章 乳酸がスポーツの鍵になる 第2章 乳酸は糖のファミリー 第3章 乳酸の作られ方、使われ方 第4章 LT～乳酸性作業閾値 第5章 乳酸の案内人～乳酸トランスポーター 第6章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング 第7章 乳酸を活かした健康増進、シェイプアップ 第8章 血中乳酸濃度を測ってみる～実際例 第9章 Q＆A 索引
JP-eコード：0628066100100011000B
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2016年06月10日。